« Ce n’est pas la quantité, mais la régularité…”

Die Wirkung von organischen Probiotika kann sehr subtil oder manchmal auch sehr deutlich sein. Wenn Sie diese Art von Gemüse regelmäßig essen, können Sie sich selbst ein Bild davon machen.

Die Empfehlung von Naturheilkundlern lautet: ein bis zwei Esslöffel pro Tag. Die Koreaner essen sie zu jeder Mahlzeit als Beilage. Diese Art bevorzugen wir, roh, als kleiner Würzsalat, um alle Qualitäten der Laktofermentation zu erhalten.

Natürlich ist es nicht so, dass Sie sich zu etwas zwingen müssen, aber wenn Ihnen dieser Aspekt der Ernährung zusagt, dann ist es das Risiko wert. Manchmal ist der Geschmack gewöhnungsbedürftig und erfordert ein wenig Motivation, aber unser Gaumen gewöhnt sich schnell daran und wenn Sie ein Gefühl der Wiederkehr verspüren, dann weiß Ihr Körper, dass es ihm gut tut. Auf sich selbst zu hören und seine Gewohnheiten zu ändern, ist eine sorgfältige Kunst, die jedoch reich an Erkenntnissen ist.

Diese wunderbaren Suri-Lebensmittel können sowohl auf die Schnelle als auch in einem aufwendigeren Rezept gegessen werden. Der Aspekt des Kochens sollte kein Hindernis sein, oft begnügen wir uns mit einem leckeren Sandwich, das mit eine unserer Zubereitungen, eines Nudelsalats Fermentierra. Lassen Sie sich von den Aromen überraschen und mit Ihren Klassikern kombinieren, es gibt immer einen Platz, um sich etwas Gutes zu tun und dabei Spaß zu haben!